产妇食谱大全

您的位置 厦门康法漫月子会所 > 产妇食谱大全

禁忌!孕妈不能吃的13种食物!

怀孕期间,孕妇要全面摄入营养,不能挑食,要营养均衡。但同时也要知道哪些食物会对自己或者胎儿产生不良影响。对于吃这件事。还是很有讲究的。下面给大家介绍一下孕妇不能吃的13种食 ...[详细阅读]

孕期腿抽筋?补钙是关键!

还记得小时候看电视的时候,最羡慕的就是怀孕的女主,一听说女主怀孕,原本对她凶的婆婆立马就变得千依百顺,全家人都围着女主转,她说什么就是什么...... 直到长大后小漫才知道电视剧 ...[详细阅读]

月子餐30天食谱

坐月子期间的女性都需要吃好休息好,吃好并不是需要大补特补,合理规划月子餐30天食谱,科学搭配营养,才可以帮助产妇们快速恢复产后虚弱的身体。对此,便需要知道什么时候吃什么。 1 ...[详细阅读]

产后妈妈补钙食谱

很多产妇在哺乳期落下腰疼、腰肌劳损的病,都与胎生期缺钙有关。妈妈缺钙的直接结果是奶水缺钙,进一步导致处于哺乳期的新生儿先天性缺钙,为母子将来高发的骨质疏松患病率埋下隐患。 ...[详细阅读]

通络下乳 木瓜炖鲫鱼

木瓜素有“百益果王”之称,是一种营养丰富的果之珍品。而鲫鱼肉味鲜美,肉质细嫩,有益气健脾、和中开胃、止咳、活血解毒、利水消肿、通络下乳等功效。下面是康法漫厦门月子会所为大家 ...[详细阅读]

补血行气 醪糟炖蛋

产妇在生产后,身体虚弱,需要在月子期间好好调养。不过,许多家庭为了让产妇有充足的营养和足够的奶水,都会给新妈妈们大补,让产妇一天吃十几个鸡蛋,喝鸡汤、鱼汤、猪蹄汤。其实这 ...[详细阅读]

产后催乳 虾仁枸杞

有医生说每天一小把枸杞泡水,对健康非常有益处,所以枸杞的营养价值是非常高的,而虾仁因其鲜甜的味道,和清淡的口感让很多人爱不释口,其实,这两款食材搭配起来是非常适合产妇下奶 ...[详细阅读]

驱风避寒补元气 姜糖月子酒鸡

坐月子期间,一般每天三正餐三点心。所吃的东西,都比较讲究,一要富有营养利于补身子的,利于增加奶汁;二要选择“温、热、平”性的食物,禁食寒、生、冷食物。康法漫厦门月子会所为大 ...[详细阅读]