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母乳喂养期间哪些食物不能吃?

2017-10-26 09:12 阅读:678 点击咨询月子顾问
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母乳喂养期间哪些食物不能吃?产后进行母乳喂养是非常有好处的,但是孕妈妈在母乳喂养期间需要注意许多种事项,这样才能够让宝宝喝到健康的母乳。那么母乳喂养期间妈妈们不能吃哪些食物呢?以下由康法漫厦门月子中心的专家为大家解答。

母乳喂养期间哪些食物不能吃

1、刺激性食物

有些妈咪离了辣椒不吃饭,餐餐想吃辛辣食物。爱吃辛辣的妈咪宝宝容易上火,导致宝宝肠胃上火,不利于健康。产后母乳喂养期内建议妈妈们饮食清淡,一是有助于女性产后身体恢复;二是有助于宝宝健康成长。

2、油炸类食物

众所周知,油炸类食物对人体健康的弊端更为明显,但是香脆可口的油炸类食物又往往让人难以抗拒。母乳喂养期内妈妈摄入油炸食物会增加宝宝上火的机会,还会导致高热量摄入,可诱发产后发胖,不利于身体恢复,所以要尽量少吃。

3、抑制母乳分泌的食物

麦芽、人参、韭菜之类的食物内含有抑制女性分泌乳汁的成分,妈咪们摄入这些食物之后会导致母乳减少,可能会让宝宝吃不饱,情况严重时甚至会出现回奶现象。所以,爱吃韭菜饺子的妈咪们,在母乳喂养期内最好改吃其他馅的饺子哦。

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