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追奶36计,妈妈再也不用担心宝宝吃不饱了!

2017-11-27 16:00 阅读:657 点击咨询月子顾问
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母乳喂养将母爱诠释的淋漓尽致、有些妈妈在哺乳的时候,乳头被宝宝咬破,每次哺乳都会有种钻心的疼痛,但依然不肯放弃,依然坚持母乳喂养,这样的妈妈,真的要给100个赞!今天,小漫就为哺乳期的妈妈们,介绍一些正确的追奶方法,掌握了这些方法,妈妈再也不用担心宝宝吃不饱了。

追奶36计,妈妈再也不用担心宝宝吃不饱了!

“追奶”方法

为了追奶,宝妈们尝试各种方法,喝中药,鲫鱼汤、猪蹄汤,甚至生吃土虾,天哪,真是太恐怖了。中药促进产奶没有任何的理论依据,甚至可能对身体造成伤害;而鲫鱼汤、猪蹄汤中含有大量的脂肪,不仅使得妈妈脂肪摄入过多引发肥胖,还可能导致宝宝消化不良,引起腹泻。至于生吃某些东西,不光容易感染寄生虫,能不能吃的下也是一个问题。接下来,我们说一说正确的追奶方法。

1、宝宝的是最好的催乳

乳汁的分泌有三大要素:宝宝吸吮、乳房、妈妈的大脑,当宝宝吸吮妈妈的乳房时,会刺激妈妈大脑产生分泌乳汁的信号,从而促进乳房分泌乳汁,在这个过程中,宝宝的吸吮至关重要,因为只有这样,才能形成良好的刺激。有人说,吸奶器吸引也可以促进乳汁分泌啊。确实是这样,但是吸奶器只是模拟了宝宝吸吮的原理,依然不能像宝宝的吸吮那样有力地刺激并使乳房排空。所以,如果可以,一定要亲自喂养,通过宝宝的吸吮刺激,促进产生更多的乳汁。

正确的衔乳方式应该是:抱起宝宝后,让宝宝半躺呈45度角;然后母乳妈妈的乳头要对着宝宝的鼻尖,这样凑过去喂奶的时候,宝宝的下嘴唇就会轻微反转,然后嘴巴就能把整个乳晕大部分都包住。这才是正确的衔乳姿势,切记:宝宝要吮吸整个乳晕,而不是只吮吸乳头!

另外,在最初的几周里,宝宝大部分时间都是在睡眠中度过的,导致喂养次数少,也不利于乳汁量的增加。此时可以通过唤醒宝宝,或者吸奶器吸引的方法来促进乳汁分泌,保证每天白天1.5-2小时喂奶一次,夜间每3小时喂奶一次。有时候,由于某些原因,妈妈不能和宝宝待在一起,那么及时吸奶显得尤为重要。这个时候,带上宝宝的照片或者一件小衣服,在吸奶时,看着宝宝可爱的小脸儿,问着熟悉的味道,并在脑海里想象宝宝吸吮乳头的画面,你会发现,这样会让乳汁流淌的更加顺利,其实这些都是通过刺激你的大脑,来增加乳汁分泌的。

2、确保有效的喂养

有时候,可能我们觉得宝宝在吃奶,但是由于喂养方法不当,导致宝宝根本没吃到奶,以至于奶积聚在乳房内,引起奶量减少,甚至乳腺管堵塞,所以保证宝宝真的吃到奶才行,比如听宝宝是否有规律的吞咽声等。有的宝宝吃奶的时候总是吃吃停停,吃一会儿睡了,过会儿醒过来又接着吃,当然,这也不是什么太大的问题,只要多给他些时间,让他充足吃饱。也可以在他昏昏欲睡的时候,通过摸摸他的小脚,换另一侧乳房的方法,让他保持清醒。

3、保证充足的休息

妈妈生产后由于各种原因,休息不好,比如夜间照顾宝宝,白天自己带宝宝,还要做家务,真的是很辛苦。但是,这种过度劳累也会降低产奶量。可以让家里的其他成员协助,比如晚上由爸爸来给宝宝更换尿布,白天请保姆来做家务等等,请求别人的帮助,让自己有更多的休息时间。在必要的时候,完全卧床休息也是有必要的。保证足够的睡眠和休息,频繁的喂奶,有利于乳汁的分泌。

4、避免使用奶嘴和奶瓶

有时候宝宝哭闹,妈妈可能会使用安慰奶嘴。但是,这样会减少宝宝吃奶的次数,因为,有时宝宝吃奶,只是为了一种自我安慰,如果使用了安慰奶嘴,自然不再需要妈妈的乳房,喂奶次数减少,乳房会自动的降低产奶量,不利于追奶。另外,有些特殊情况下,医生可能要求给宝宝喂其他东西,比如药物或者水,如果采用奶瓶,可能导致乳头的混淆,可以使用勺子、滴管的方法喂养。还有一种辅助哺乳设备--婴儿喂食器,也是不错的选择。这样既可以达到频繁的吸吮奶头,又可以避免使用奶瓶带来的乳头混淆。

5、严格控制或者减少配方奶的摄入

配方奶的添加会减少宝宝吃母乳的次数,使得乳汁分泌下降。但是对于那些已经添加了配方奶的宝宝来说,完全断掉也是不可能的,只能严格控制使用量,其他时候采用母乳喂养的方式,增加吸吮次数,促进产奶,然后逐渐减少配方奶的用量,最终实现完全母乳喂养。但是这个过程是艰难的,需要妈妈的坚持才行。有时候,宝宝会嚎啕大哭,妈妈心疼,可以忍住,但是可怕的是,老人会的心疼直接导致增加配方奶。但是,我要跟妈妈们说的是,无论其他人怎么样,首先我们自己一定要坚持住,想追奶成功,就一定要扛住,一旦增加了配方奶,宝宝是睡得踏实,家人也放心了,却阻挡了追奶前进的道路。为了宝宝,加油!

6、多喝水,促进乳汁分泌

有的妈妈可能由于工作或者其他原因,而忘记喝水,导致水的摄入量不足,也会引起乳汁的分泌下降,所以,每天要保证足够的水。另外,哺乳期需要补充更多的钙,喝牛奶是个不错的选择,也有研究表明,补充钙也可以促进乳汁的分泌,还真是一举两得!

7、产奶另一法宝:心情愉悦

刚才说到宝宝是最好的催乳剂,而另一个法宝则是妈妈自己的良好情绪。有的妈妈可能为自己的奶量不足而感到担心,或者对自己没有信心,一些研究表明,这种身体和精神的压力可以减缓催产素的释放,从而导致奶量减少,所以,一定要相信自己,坚信自己能够追奶成功。另外,通过听音乐等方法,放松自己,保持心情的愉悦,也可以促进乳汁的分泌。

8、需求专业人员的帮助

在必要的时候,应该寻求专业人员的帮助。

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