您的位置 厦门康法漫月子会所 > 孕期护理 > 孕妈咪应该如何预防感冒?

孕妈咪应该如何预防感冒?

2017-12-15 09:48 阅读:521 点击咨询月子顾问
康法漫月子会所

寒冷的秋冬季节,普通人都容易感冒,更何况处于孕期特殊体质的孕妈们呢!孕妈该问了:感冒了怎么办?三个字:多喝水!但是如果是发烧了,记得不要随便用药,赶紧去医院才行哦。

孕妈咪应该如何预防感冒?

但是治疗不如提前预防来得好,大家都知道,孕期不能乱用药物,所以孕妈妈们更应在日常生活中积极预防感冒。那么孕妈妈需要做哪些事情才能预防感冒呢?

1、吃新鲜的蔬菜水果。多吃新鲜的蔬菜水果,富含维生素的食物对于提高孕妇的抵抗力有帮助,有利于预防感冒,还能补充孕妇孕期所需要的营养。

2、热水泡脚:每晚用较热的水泡脚15分钟,水量要没过脚面,泡后双脚要发红。

3、生吃大葱:生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与豆腐等凉拌吃。

4、冷水浴面:每天用冷水洗脸。用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔轻轻吸入少许水,再擤出,反复多次。

5、按摩鼻沟:两手对搓,掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)10余次。

6、呼吸蒸气:初发孕妇感冒时,在杯中倒入开水,对着热气做深呼吸,直到杯中水凉为止,每日数次,可减轻鼻塞症状。

康法漫厦门月子会所专业提供24小时一对一管家制贴身服务、特供产后专属月子餐,一站式满足妈妈对产后调理、形体恢复、母婴护理、新生儿早早教等全面需求,呵护每位宝宝的成长、妈妈的健康。