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宝宝脾气大竟是跟孕期习惯有关?

2018-01-18 11:15 阅读:589 点击咨询月子顾问
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不知孕妈咪们是否想过宝宝脾气大的原因可能是你孕期的某些不良习惯养成的?有的宝宝生下来不哭不闹会疼人,有的宝宝生下来后又哭又闹又磨人,其实是有原因的!宝宝的“脾气”,会受到各方面因素的影响,比如环境、遗传等,甚至还与孕妈孕期的一些行为有关。

宝宝脾气大竟是跟孕期习惯有关?

1、孕期变得懒散

虽说孕妈妈因为身体的原因,孕期容易感到疲惫,但这并不是偷懒的理由哦。孕妈妈在精神状态比较好,身体恢复了的情况下,应该尽量让自己保持思考,这样生下来的宝宝才会聪明又勤快。
孕期建议适当进行运动,阅读书籍,给宝宝说话,这些都是不错的胎教方法,有利于刺激宝宝的大脑发育。

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2、孕期情绪低落

因为生理因素的影响,孕妈妈体内的激素水平会发生明显变化,比往常更容易焦虑;另外,心理也会受到影响,一方面时刻担心胎宝的健康发育问题,以至于对饮食、行为等存在过多的顾忌,增加了自己的心理负担;另一方面担心自己还没有做好当妈妈的准备,也担心以后养育宝宝会遇到各种问题,所以常常容易失眠,心情也会变差。

孕妈生气会对胎宝产生影响。胎宝能感受到孕妈的坏情绪,也容易变得烦躁不安,还容易导致胎动增加等,不利于胎儿发育。另外,在负面情绪中长大的宝宝出生后容易受惊吓、爱哭闹等等,个性敏感脆弱。

建议孕妈在感受到自己情绪不稳定的时候,尝试转移注意力,比如去散散步,跟朋友聊聊天,准备待产包,给自己买一条漂亮的孕妇裙,找寻新的兴趣爱好等等,总之就要让自己少生气。

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3、孕期饮食不注意

孕期口味会有很大的变化,大部分孕妈妈都会注意,尽量不吃对身体健康无益的垃圾食品,但也有部分孕妈则是想吃什么就吃什么。

孕期饮食是否合理均衡,关系到胎儿发育所需要的营养,也会宝宝日后的健康至关重要,甚至会影响到宝宝的脑神经发育以及心理健康。

建议孕妈每日的饮食要均衡搭配,可以少吃多餐,但不暴饮暴食,远离高热量、高脂肪、营养价值偏低的垃圾食品,可以适当吃一些能益智、补充能量的小零食,还可以适当喝一些孕妇奶粉。

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4、孕期经常熬夜

不少宝宝出生后日夜颠倒,就算出生好几个月后也依旧调整不过来,这样的睡眠状态对新手妈妈来说真真是个折磨。

其实,宝宝的坏习惯可能受到妈妈在怀孕期间坏习惯的影响。比如,孕妈孕期经常晚上不睡早上不起,刷手机看剧直至深夜,这样不仅会造成生物钟紊乱,还会影响内分泌系统,影响宝宝生长发育,也打乱宝宝的生物钟。

建议孕妈妈每天11点左右上床睡觉,保证睡眠在8个小时左右,每天适当午休,培养胎宝好的习惯,也让自己得到充分休息。失眠难受的孕妈,可以借助一些辅助物来帮助入睡,比如孕妇枕。

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